- 11月 23, 2024
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偏見ゼロの相談相手？チャットGPTで心がスッキリする
リトル田中 前のブログで書き出すことの効果を書いたんですが、チャットGPTにふとした疑問や悩みをぶつけるのもいいんですよね。今回は、対話相手としてのチャットGPTが持つ魅力やメリットについて紹介したいと思います！ チャットGPTを話し相手にするメリット 日々の生活の中で、心がもやもやしたり、言葉にできない感情を抱えることは誰にでもあるものです。そんな時に頼れる存在として注目されている […]
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2024年11月
- 11月 21, 2024
- 11月 22, 2024
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腸活に物申す！大腸がなくても健康に暮らせる！ビヨンド
リトル田中 前の記事で、腸活やそれを謳う人々に対して、腑に落ちない点をいくつか挙げましたが、まだまだ言いたいことが残っています。そこで今回は、さらに深く切り込んでいきます！ 題して、『腸活に物申す！』第二弾、始めます！ 腸活で風邪やインフルエンザを防げる？他の効果も本当？ 前の記事では、腸活が万能であるかのように誤解させる情報に対し、その効果に科学的根拠が乏しいことについてお話ししま […]
- 11月 14, 2024
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潰瘍性大腸炎のための病院選び 私がかかった病院
リトル田中 潰瘍性大腸炎に限らず、慢性的な病気を抱えると『どの病院に通うか』で悩むことが多いですよね。そこで今回は、私がこれまで実際に通った病院についての感想をお伝えしたいと思います！ はじめに 2014年、潰瘍性大腸炎と診断されたとき、私は自分が難病にかかったという現実をなかなか受け入れられませんでした。完治を願い、何とかしてこの病気を治したいと、多くの病院や治療法を調べたものです。しかし、医療 […]
- 11月 10, 2024
- 11月 13, 2024
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もっと客観的に自分を知る！“書き出し”ד友人目線”で不安を解消する！
リトル田中 日常で感じるストレスや、漠然とした不安。こうした考えや感情は、頭の中で放置すると絡まってしまい、ストレスの原因になります。そんなときに効果的なのが「書き出す」というシンプルな方法です。さらに、友達や他人の目線を意識して書くと、より客観的に自分の思考や感情を整理できます。本記事では、書き出すことの絶大な効果と、他人目線を活用する方法について紹介します！ 1. 頭の中が整理さ […]
- 11月 8, 2024
- 11月 17, 2024
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腸活に物申す！大腸がなくても健康に暮らせる！
リトル田中 最近『腸活』や『腸活アドバイザー』という言葉をよく耳にしますよね。おそらくこの『腸』は『大腸』を指しているのでしょう。私はすでに大腸を全摘していますが、特に大きな問題なく、そこそこ健康に暮らしています。そんな中『腸活』について話題になると、なんとなくモヤっとします。今回は、この『腸活』に対して感じることを少し書いてみたいと思います！ 腸活ってなんなん？ 近年、『腸活』とい […]
- 11月 3, 2024
- 11月 8, 2024
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大腸全摘から8年10ヶ月経過しました！ 現状報告
リトル田中 もう11月、今年は涼しくなるのが結構早かったかなーという感じしますね。今年ももうあと2ヶ月で、気がつけばあっという間に年の瀬が近づいてきました。忙しい時期ではありますが、少しずつ来年に向けた準備や心構えもしていきたいところです。今回は最近思うことと、いつもの体調報告をして行きたいと思います！ 色々悩んでても、本当に必要なことはしてんじゃないの！？ X（旧Twitter）な […]