こんばんは！
メタボでダイエットしているので最近満腹まで
食べない様にしています。
そうするとどうでしょう、食欲が減退して
行きます。
そして量も食べれなくなって来ました。
胃が小さくなってくるというのも有ると
思いますが欲求というのは満たすと
どんどんエスカレートして行くもの
なのではないかと最近思っています。
何か言われカーッとなったとします。
この感情に反応して怒りを表出させれば
もっと怒りが増し、大ケンカとなる。
彼氏彼女に振られとします。
でも諦めきれなくて、連絡を入れてみたり
相手のSNSを見てみたりする。
でもこの行動を繰り返すと相手に
余計に執着してしまう。
ギャンブルとか顕著だと思います。
執着していると思ったら少し我慢して
距離を置く。
これが理性を取り戻す方法だと思います。
潰瘍性大腸炎発症から1年程でがん化し、大腸全摘せざるを得なくなった40代商社マン。大腸全摘後も世界を飛び回っています（今はコロナで自粛中）。
潰瘍性大腸炎・大腸全摘手術をした経験やその後の生活を書き綴っています。
（時々熱い想いも書きます笑）